Home | Login |
¹«Á¦ ¹®¼­
     
   
     
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-12-20 17:27
Á¤Ç°ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å¹æ¹ý - [ ¼ºÀξ౹ ]
 ±Û¾´ÀÌ : È«º¸Å¾
Á¶È¸ : 5  
   https://t9x.cjstkdirrnr.top [2]
   http://www.exten.co.kr/bbs/logout.php?url=https://t9x.cjstkdirrnr.top%¡¦ [2]

Á¤Ç°ºñ¾Æ±×¶ó±¸¸Å¹æ¹ý - [ ¼ºÀξ౹ ]



https://t9x.cjstkdirrnr.top

ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® - [ ¼ºÀξ౹ ]

ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å | Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó Èıâ | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÄ´Â°÷ | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷ | ºñ¾Æ±×¶ó È¿´É | ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸ÀÔ | ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ °¡°Ý | ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç°ÆÇ¸Åó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸ÀÔ | Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÇ¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å¹æ¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å´ëÇà | ½Ã¾Ë¸®½º Á÷±¸ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ÆÄ¿ö¸Ç Á¤Ç° | ÆÄ¿ö¸Ç ºñ¾Æ±×¶ó | ÆÄ¿ö¸Ç »çÀÌÆ® | ·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å | ºñ´Ð½º ±¸¸Å | ¾Æµå·¹´Ñ ÆÄ´Â°÷ | Ä«¸¶±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ¹Þ´Â¹ý | ó¹æÀü ÇÊ¿ä¾ø´Â ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó 100mg °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ÇÑ¾Ë °¡°Ý
[ ¼ºÀξ౹ ] ¾à±¹ ¹Ù·Î °¡±â
[ ¼ºÀξ౹ ] Á¤Ç° 1+1+»çÀºÇ°+´çÀϹè¼Û!
[±¸¸Å »çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â]
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó´Â ´õ ÀÌ»ó ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â À¯¸íÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ª°í ±½°Ô (°­Á÷µµ¿¡¼­´Â ÃÖ°í¿¹¿ä).
½Ã¾Ë¸®½º´Â °¡´Ã°í ±æ°Ô (Áö¼Ó½Ã°£ 24~36½Ã°£).
·¹ºñÆ®¶óÀÇ ÃÖ°í ÀåÁ¡Àº ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð ³²¼ººÐµéµµ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó = ºñ´Ð½º
Çʸ§Çü ½Ã¾Ë¸®½º = ¼¾Æ®¸³
´ëºÎºÐ ¿©¼ººÐµéÀº ³²¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Áö¼Ó½Ã°£ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. (24~36½Ã°£)
Á¶»ç °á°ú, ¿©¼ººÐµé Áß 76%°¡ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£Çϰí 9%°¡ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¼±È£Çß½À´Ï´Ù.
Áï, ¿©¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ÈξÀ ´õ ¼±È£ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¡¤½Ã¾Ë¸®½º ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®
Q. ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë ½Ã Áö¼Ó½Ã°£Àº?
¾àÈ¿ ½Ã°£ÀÌ 4~8½Ã°£À̶ó´Â °ÍÀº 4~8½Ã°£ ³»³» ¹ß±â »óÅ·ΠÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
4~8½Ã°£ Áß ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇÑ ½Ã°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
Àå½Ã°£ ¹ß±âµÈ »óÅ·ΠÀÖÀ¸¸é º»Àεµ Èûµé°í Á¶Á÷¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¿ÀÈ÷·Á ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Q. º¹¿ëÇϸé Á¶·çÁõµµ Ä¡·áµÇ³ª¿ä?
°á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é Á¶·ç¿Í´Â ÀüÇô »ó°üÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦´Â µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. (»ó´ãÇØ ÁÖ¼¼¿ä.)
Q. º¹¿ëÇϸé Ä¿Áö³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. Áï, Å©±â´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ³Ñ¾î ´õ Ä¿ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.



ºñ¾Æ±×¶ó´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ·Î »ç¿ëµÇÁö¸¸, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ ¾à¹°À» ÅëÇØ ¼ºÀÇ ±âȸ¸¦ ã°íÀÚ Çϴµ¥, ÀÌ´Â ¿©¼º°ú ³²¼º ¸ðµÎ¿¡°Ô °øÅëÀûÀÔ´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶óÀÇ È¿°ú¿Í ¹®Á¦Á¡À» ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀº À̸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϰí À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ Áß¿äÇÑ ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿Çϴ°¡?
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÁÖ·Î ¼º±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â µ¥ »ç¿ëµÇ¸ç, ÀÌ´Â ³²¼º¿¡¼­¸¸ ¹ß°ßµÇ´Â µ¿¹°¼º È£¸£¸ó Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© ¼ºÀû Àڱذú ¼º±â ³»ºÎ¸¦ °¡¼Ó½ÃÄÑÁÖ¸ç ¼ºÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÕ´Ï´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÁÖ·Î ¿¡µåÈ÷Çø°°ú ¼¼Æ®¶óÁ¹·¹³ª°¡ ÇÕÃÄÁ®¼­ Á¦Á¶µË´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶óÀÇ È¿°ú
1. ¼º±â´É Çâ»ó: ºñ¾Æ±×¶ó´Â ³²¼º¿¡¼­ ¼º±âÀÇ ±â°èÀûÀÎ ´Ü°è¸¦ °¡¼Ó½ÃÄÑÁÖ¸ç, ´õ ºü¸£°í °­ÇÑ ¼ºÀû ÀÚ±ØÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. ¼º±â ³»ºÎÀÇ ¼öÃà: µ¿¹°¼º È£¸£¸ó Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ ¼º±â¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸é¼­, ¼º±â ³»ºÎÀÇ ¼öÃàÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ¼ºÀû Ȱµ¿À» À¯µµÇÕ´Ï´Ù.
3. Àڱذú ¹ÝÀÀÀÇ °³¼±: ´õ ºü¸£°í °­ÇÑ Àڱذú ¹ÝÀÀÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¼ºÀû °æÇèÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶óÀÇ ¹®Á¦Á¡
1. ºÎÀÛ¿ë: ºñ¾Æ±×¶ó´Â ´Ù¾çÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ÁÖ·Î ºÒ¾È, ¾îÁö·³Áõ, ÇǺΠ¹ÝÀÀ µîÀ¸·Î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
2. ¾à¹° Ä¡·á Çʿ伺: ºñ¾Æ±×¶ó´Â ÀÇÇÐÀû Á¶¾ðÇÏ¿¡¸¸ »ç¿ëÇØ¾ß Çϸç, °úµµÇÑ »ç¿ëÀº ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. À§Ç輺: ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº ¾à¹°À» ºÒ¹ýÀûÀ¸·Î ±¸ÀÔÇϰųª Á¦Á¶ÇÏ´Â °ÍÀº ¹ýÀû À§ÇèÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â Ä¡·á°¡ ¾î·Á¿î °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶óÀÇ ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ë ¹æ¹ý
1. ÀÇÇÐÀû Á¶¾ð: ºñ¾Æ±×¶ó´Â Àǻ糪 Ä¡·á Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÇÏ¿¡¸¸ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¾ÈÀüÇÑ ¿ë·® »ç¿ë: ¾à¹°À» Åõ¿©ÇÒ ¶§´Â ¸íÈ®ÇÑ ÁöħÀ» µû¸£¸ç, °úµµÇÑ ¾çÀº Àý´ë »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
3. Àå±âÀû °Ç°­ ¸ð´ÏÅ͸µ: ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ Àå±âÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϸ鼭µµ Á¤±âÀûÀÎ ÀÇ·á Á¡°ËÀ» ÅëÇØ °Ç°­ »óŸ¦ ¸ð´ÏÅ͸µÇÕ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ ¹æ¹ý
1. ÀÇ»ç Áöħ: Àǻ簡 Á¦¾ÈÇÏ´Â ¾à»ç³ª ¿Â¶óÀÎ ÀÇ·á ¼­ºñ½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇÕ´Ï´Ù.
2. ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à±¹: ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à±¹¿¡¼­ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇϸç, Á¦Ç°ÀÇ À¯È¿¼ºÀ» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
°á·Ð
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¼ºÀû °æÇèÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â µ¥ »ç¿ëµÇÁö¸¸, À̸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϰí À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â Á¤È®ÇÑ Á¶¾ð°ú ¾ÈÀüÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÇÇÐÀû Á¶¾ðÇÏ¿¡¸¸ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ »ç¿ëÇϰí, ºÎÀÛ¿ëÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇÑ Àå±âÀûÀÎ ¸ð´ÏÅ͸µÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.






¼ºÀûȰµ¿
³²¼º¼º±â´É
½Ã¾Ë¸®½º ¾à º¹¿ë
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å»çÀÌÆ®
¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦Ã³¹æÀü
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å
Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º Èıâ
¹ß±â.ºÎÀü Ä¡·á¹ý






2v3t9x